Кампус борд
Уроки:Кампусборд,Фингерборд,Системборд,Мунборд. Часть 5
IP: Это займет несколько секунд Мы должны проверить ваш браузер, чтобы убедиться, что вы не робот. От вас не требуется никаких действий, проверка происходит автоматически.
Основные упражнения на кампус-борде. Подойдут для лазающих от 1 года. Никогда не выполняйте упражнения на фоне усталости. Если вы лазание меньше года: выполняйте упражнения только с опорой ног на нижние планки.
Полезный материал о тренировках на кампус-борде, автор: Уилл Энглин, скалолаз и тренер из Колорадо. Это первая моя статья о тренировках на кампусе. Я пытался начать писать ее месяц назад, и слишком сильно углубился в физиологию и психологию силы. Я продолжу работать над этим, но на данный момент хочу сосредоточиться на прагматических аспектах и дать более поверхностную информацию, пригодную для немедленного использования в скалолазании. Кампус-борд — это тренажер, изобретенный в Германии в конце х.
